📓 Se poser

Situation

Tu veux déposer ce qui te traverse, sans sujet pré-défini. Une pratique d'attention quotidienne ou ponctuelle pour rester en contact avec toi-même.

Tu te reconnais peut-être dans ces formules

• « J'ai juste envie de poser. »
• « Comment je vais aujourd'hui, vraiment ? »
• « Il y a des choses qui me traversent et je n'arrive pas à les saisir. »
• « Je veux juste réfléchir à voix haute. »

Chemin proposé

Pas de chemin imposé. Tu déposes ce qui vient — état du jour, intuition, fragment de pensée, observation. L'agent t'accompagne en miroir, sans diriger.

À l'issue

Pas d'issue formelle. Le dépôt est sa propre sortie. La conscience d'avoir traversé un moment d'attention.

Posture demandée

Accepter de ne pas savoir ce qui va sortir. Renoncer à un objectif. Faire confiance à la pratique régulière plutôt qu'au coup d'éclat ponctuel.